【しわ・たるみ】原因と対策について調べてみた【小顔効果】

こんにちは、ゆぴです。

食欲の秋がやってまいりました。

グルメな僕もついつい食べ過ぎて、体重オーバーが心配です…

体重が増えると気になるのが

「お腹」と「顔」ですよね

今回は【顔】のケアについて話したいと思います！

【ノーコスト】日常生活でやっている"あること"で健康になれる話【最強の健康法】

こんにちは、ゆぴです。

みなさんは、健康の為に何かやっている事はありますか？

サプリや健康食品、定期健診etc

お金かけて健康を手にしようとしている人もいますが

今回は"ノーコスト"で健康になる方法を紹介します。

【BBB】AYAトレを今日からはじめます！

こんにちは、ゆぴです。

バタークリームケーキをこよなく愛しているぴとちゃんが、ついに

本格的なダイエットを決意！

今日からAYAトレをはじめます！

【筋トレ】なかなか効果が出ない人にオススメメニュー【自己流】

こんにちは、ゆぴです。

１か月前より、市民体育館でトレーニングを始めました。

（ジムほど数はありませんしトレーナーが付いている訳ではありませんが、１回１００円でトレーニングできるのでコスパ最強です。）

ちょっと効果がで始めたので、自己流ですがメニューを紹介したいと思います。

筋肉をつけるよりお腹周りをスッキリさせたい人向けのメニューです！

【８月２日はハーブの日】心身共に癒される最強のハーブがあるらしい

こんにちは、ゆぴです

どうやら８月２日はハ（８）ーブ（２）の日らしいです

パンツの日でもあるらしいですｗｗ

今回は、疲労に効くオススメのハーブを紹介しようとおもいます！