健康
こんにちは、ゆぴです。 食欲の秋がやってまいりました。 グルメな僕もついつい食べ過ぎて、体重オーバーが心配です… 体重が増えると気になるのが 「お腹」と「顔」ですよね 今回は【顔】のケアについて話したいと思います!
こんにちは、ゆぴです。 美容の世界でおなじみ"ヒアルロン酸" 美肌効果や関節痛予防、ドライアイの緩和の効果がある天然の保湿成分です。 どうやって取り入れたら効果的なのか?解説していきます。
こんにちは、ゆぴです。 セサミンって聞いたことありますか? 割と、通販番組で耳にしたことがあると思います。 今回は、このセサミンが効果があるのかについて解説します。
こんにちは、ゆぴです。 みなさんは、健康の為に何かやっている事はありますか? サプリや健康食品、定期健診etc お金かけて健康を手にしようとしている人もいますが 今回は"ノーコスト"で健康になる方法を紹介します。
こんにちは、ゆぴです。 みなさんは料理の時にどんな油を使っていますか? サラダ油・ゴマ油・オリーブオイルetc… 今回は、コレステロールゼロの危険性についてお話します。
こんにちは、ゆぴです。 1か月前より、市民体育館でトレーニングを始めました。 (ジムほど数はありませんしトレーナーが付いている訳ではありませんが、1回100円でトレーニングできるのでコスパ最強です。) ちょっと効果がで始めたので、自己流ですが…
こんにちは、ゆぴです どうやら8月2日はハ(8)ーブ(2)の日らしいです パンツの日でもあるらしいですww 今回は、疲労に効くオススメのハーブを紹介しようとおもいます!
こんにちは、ゆぴです 今回はなかなか面白い商品があったので紹介したいと思います! ダイエット中でも食べられるチョコレートです!!
こんにちは、ゆぴです。 昨日に続いて書評記事になります。 仕事に対しての考え方が変わると思い、この本を読みました。 ラクをしないと成果は出ない 仕事の鉄則100 /大和書房/日垣隆 (文庫) 中古 VALUE BOOKS Yahooショッピングで購入 Amazonで購入 楽天…
こんにちは、ゆぴです。 最近だと、レジの近くの棚に置いてあったりするのを見かけます "もの忘れ防止ガム"をはじめとした物忘れ防止薬 本当に効くなら、認知症が減るかもしれない! (現役介護士だからこんな事ばかり思いついてしまう…) 今回は物忘れ防止…
こんにちは、ゆぴです。 みなさんは、採血の経験ありますか? 個人的な話ですが、7月からずっと仕事休んでました。 雑談込みで体験談をお話ししたいと思います!
こんにちは、ゆぴです。 スマホを使いすぎると、ドーパミンが分泌されすぎます。 そうなると逆に集中力が落ちてやる気や決断力が落ちるという話を前にしました。 www.yupilog.com今回は、更に違う危険性について触れたいと思います。
こんにちは、ゆぴです。 最近、眠れていますか? 以前にも睡眠不足が体に悪い事を書きました。 www.yupilog.com今回は、更に深掘りした内容になります!
こんにちは、ゆぴです あれよこれよとダイエット法に挑戦するけど なかなか結果にコミットせずに挫折…みたいな経験、ありませんか? 今回は、自然と長続きするテクニックの紹介です
こんにちは、ゆぴです 昨日の記事の捕捉になります! www.yupilog.com
こんにちは、ゆぴです 疲れた時シリーズ(仮)です! 疲れた時にわざわざお金を払ってマッサージに行くより 効果的な方法を今日は紹介します!
こんにちは、ゆぴです コーヒーに砂糖を入れて飲みますか? 僕は、砂糖とミルクを2つずつ入れないと飲めませんw 今回は砂糖の食べ方についての記事です
こんにちは、ゆぴです よくコンビニやスーパーで 食事の前に飲むと体脂肪を抑える飲料水とか置いてありますよね こんなマークの、いわゆるトクホの商品ですね 今回は、トクホがまったくあてにならない話をします
こんにちは、ゆぴです 仕事の合間に食べたり飲んだりすると 疲れが取れたり、効率があがると言われているものがいくつかあります それにあまり効果が無いようなので解説します
こんにちは、ゆぴです 今回はダイエットに関しての記事です 後半にはカロリーの質についてまとめてあるので ぜひ頭のすみっこにでも入れてくださいね!
こんにちは、ゆぴです 今日のランチ何系にするか決まらない・・・ 買うか買わないか悩んで立ち往生すること けっこうありますよね そんな決めきれない優柔不断の断ち切る直感力の鍛え方を解説します
こんにちは、ゆぴです タイトルの通り お風呂から出る前に"ある事"するだけで、脂肪燃焼効果アップします もちろん、健康にもオススメです!
こんにちは、ゆぴです みなさんは、常に内服している薬はありますか? 特に、ステロイド剤は、副作用として太ってしまうというのが有名です 今回は、副作用や減量についての記事です
こんにちは、ゆぴです 2週間前に投稿した黒猫のハゲ治療の観察記事です 今回は【後編】になります www.yupilog.com
こんにちは、ゆぴです かゆい!! ふとした時にやってくる"かゆみ" でも、この時期まだかゆみ止めを持ち歩いていない人も多いはず 今回は自宅に手軽で痒みケアできる方法を紹介します
こんにちは、ゆぴです 昨日の記事の捕捉になります! 腸内細菌を取り戻して健康なライフスタイルになりましょう!
こんにちはゆぴです。 みなさん、手を洗っていますか? よく風邪の予防で手洗い・うがいを推奨されますよね むしろ使わない方が良いハンドソープについてお話します。
こんにちは、ゆぴです 最近懸垂に挑戦しています 今回は懸垂について話します
こんにちは、ゆぴです スクリーンタイムという機能がiPhoneに追加されていますよね (すごい今更ですが) 今回は、記事を見終わった後にスクリーンタイムをチェックしたくなるような記事です
こんにちは、ゆぴです 6月に突入し、暑さが際立ってきました 僕も、なるべく汗をかかないように仕事をしているんですが 休憩室が熱すぎてもう最悪!!! 今回は熱い=汗=体臭 という事で "体臭"をテーマに話そうと思います